efekty przed i po

1 nie wiem jakie masz kapsy ale ok 5g przed i po treningu i w nietreningowy 5g 2 możesz na raz, efekty będą uzależnione od odżywiania

Ja brałem przed i po treningu i efekty miałem rewelacyjne.

[...] to uczucie przez efekt placebo bywa też dla części osób motywujący do treningu, warto go dorzucić do suplementacji podczas stosowania kreatyny, bo działają synergistycznie, efekty jakie odczujesz to napewno zwiększenie wytrzymałości na treningu, w dni treningowe 2x 3-4g (możesz razem z kreatyną dać np. przed i po treningu) a w dzień [...]

chodzi ci oto ze tylko daje efekty na poczatku a efeke z kofeina można przed i po dla zwiększenia przemiany materii tylko wtedy mniejsze dawki moim zdanie mniej a czesciej jest lepiej

Center88 mam nadzieje że zamieścisz fotki przed i po zabiegu bo mniebardz ocieakwi jakie sa efekty tego zabiegu wogóle lasery czy wyciecie skóry ???

Ja dotrwalem. Oczywiscie ze są efekty. Poszukaj dobrze w wyszukuwarce bo byl juz temat i zdjęcia przed i po A6W.

rozciagaj sie dobrze przed i po bieganiu , to wrecz obowiazek! samo to, przyniesie pewne efekty.

Łeee te fotki "przed i po" są extra normalnie lepsze to od sterydów; jak myślicie jakie efekty da z M1T?

oki dzieki, wiec skoro mowisz ze lepiej przed i po treningu to tak zrobie skoro efekty takie same:) Jeszcze raz dzieki :)

DZIEKI WIELKIE PANOWIE . JAK ZROBIE CYKL NAPISZE JAKIE EFEKTY PRZED I JAKIE PO : ) A i do Pana z pierwszego postu :D DIETA JEST w 100% realizowana :P nie jestem sezonowcem!.

A jakie efekty ci on przyniósł podaj obwody przed i po a także przyrosty siły np w wyciskaniu oczywiście chodzi mi o max w jednym powtórzeniu ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

[...] wody zeby płukać nerki a z reszta sie zgadzam tak jak pisali wyzej:)i i jeszcze jedno nie mowie ze rozpiski napisane przez kolegow sa zle tylko napisalem jak ja robilem i byly dobre efekty a no i nie zapomnij o najwieszym anaboliku czyli diecie bo bez tego szkoda nawet marnowac czas na silowni Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-01-28 10:50:10

[...] sa niestety drogie ... ale wymienie pare z nich : Knockout, CreaFusion, Crevolution, Cell Pump. Jest ich jeszcze wiecej, duzo wiecej. Krete bierz nastepujaco: w dni treningowe 2 razy w dniu - 4 kapsulki ( jesli jest w kapsulkach) przed i po treningu. w dni nietreningowe bierz raz w dniu na czczo. W polaczeniu z hmb powinny byc bdb efekty

Efekty jakieś będą ale z odżywianiem nie jest kolorowo, przed i po siłowni np powinno być białko i wegle a nie same węgle.

kreatyna w odstępie od kawy -> nie bierz ich w jednej porcji; kreatynę możesz dzielić na 2 porcje przed i po treningu, ale nie moosisz; bierz jak ci wygodniej - i tak nie wpłynie to na efekty

[...] tego nie przeskoczysz jeśli myślisz poważnie o masie.moja propozycja-czytaj fachową prasę fora i książki. co do tych odżywek i supli to powoli.nie są tanie to raz.jakieś efekty przynoszą ale nie oczekuj za wiele-to nie koks. na początek wystarczą antyoksydanty przed i po treningu + jakaś odzywka dobrej jakość z przewagą węglowodanów i [...]

moja rada to nos ze soba pojemninki z jedzeniem i bedzie dobrze efekty beda napewno mniejsze według mnie posiłek przed i po treningowy jest najwazniejszy w całej diecie

daj zdjęcie przed i po zobaczymy jakie efekty także

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Chciałabym jeszcze dodać ,że widzę efekty, Faktycznie mój trening trwa długo ale zawsze mi tyle schodzi mniej więcej. Wiem też ,że najlepszym rozwiązaniem była konsultacja z trenerem ale niestety na mojej siłowni to troszkę kosztuje a obecnie nie mam wystarczająco pieniążków i tak próbuje ćwiczyć na własną rękę. Coś [...]

Gosti to taki endomorfik.. to z masą problemu nie ma....i efekty imponujące przy porównaniu PRZED i PO - gratuluje